Что такое гимнастика(гимнастика)?

Сейчас большинство людей тратят свое свободное время на физические или умственные упражнения. Но не у всех есть возможность посещать тренажерный зал или даже зал для тхэквондо. Какова веская причина не делать этого? Вот несколько причин:1. У тебя недостаточно денег.Чтобы удовлетворить спрос, у многих людей, которые не привыкли заниматься спортом, возникает потребность в тренировках. Есть несколько человек, которые могут дать вам необходимые инструменты для эффективного обучения, но для других будет приятнее просто тренироваться дома. мне, например, нравится тренироваться дома, а ночью я нравится расслабляться и не беспокоиться об оборудовании. оборудование и т.д.2. У вас недостаточно времени.Некоторые люди предпочитают тренироваться утром, некоторые-вечером. Вы можете возразить, что им также следует потратить немного времени на разминку, но, на мой взгляд, вы ошибаетесь. Все люди разные, и для кого-то приятнее будет тренироваться вечером, кто-то предпочитает утренние тренировки, а кто-то-вечерние. Все зависит от ваших целей. Если вы хотите стать лучшим бегуном, то сейчас идеальное время для этого. Если вы просто хотите иметь спортивное телосложение, отлично себя чувствовать, хорошо выглядеть и занимайтесь гимнастикой (очень немногие люди действительно достигают этого), тогда это их время. Но самое главное, если вы хотите избежать увлечения текущим моментом и улучшить свою производительность, то это ваша возможность сделать это. 3. У вас недостаточно денег. Вы можете возразить, что основная причина отказа от старта-нехватка средств, но я бы сказал, что это больше подходит для тех, кто хочет начать спортивную карьеру. В идеале, ваша главная мотивация должна заключаться в примере, показанном вашими достижениями. Если вы много работаете в спортивной школе и в тренажерном зале по тхэквондо, но после окончания учебы вы решаю поступить в колледж. если вы все сделали правильно, вы рассчитываете получить хорошую зарплату, а если вы все сделаете неправильно, то, по крайней мере, вы, вероятно, получите спортивную стипендию. Не переоценивайте себя и свои способности. Никогда не поздно начать. Не переоценивайте себя и свои способности. Никогда не поздно начать. 4. Вы слишком сосредоточены на прессе. Бесконечные упражнения на брюшной пресс не ускорят прогресс. Пресс-это другое животное. В западном стиле пресса обычно сводится к одной задаче: разрушению мышц живота. На Востоке то же самое мышцы совершенствуются с помощью различных техник: тренируйте их, чтобы они имели широкий, тяжелый пресс, используйте специальные упражнения, такие как: русские повороты и т. Д. Основное внимание следует уделять разрушению мышц брюшного пресса. Не пытайтесь перекачать все, что есть в вашем теле. Желудок-огромная мишень. Не забывай

  • 02.10.2021
  • Клавдия
  • 139

Популярное

02.10.2021 Как мне начать заниматься спортом?

Многие люди начинают свой спортивный опыт с посещения фитнес-клуба. Нач...

Читать далее
02.10.2021 Что такое гимнастика(гимнастика)?

Сейчас большинство людей тратят свое свободное время на физические или ...

Читать далее